Kõik, mida pead teadma retinooli kasutamise kohta akne vastu

See on mängu muutja, kuid sellega kaasnevad mõned hoiatused. Kujutis võib sisaldada Inimese ripatsi näoga kaelakee Ehete aksessuaaride aksessuaar ja Stella Maxwell

retinool akne vastuGetty Images

Kõik Glamouris esile tõstetud tooted on meie toimetajate poolt iseseisvalt valitud. Kui aga ostate midagi meie jaemüügilinkide kaudu, võime teenida sidusettevõtte vahendustasu.

Salitsüülhape, bensoüülperoksiid, teepuuõli. Kui olete aknega tegelenud juba õppimisloa saamise ajast saadik, võite ka teie mistahes toimeaine raputada akne ravi apteekide vahekäigus. Ja mitte selleks, et koputada oma lemmiklaigule, vaid kui nad seda teevad tegelikult töötanud kõigi jaoks, siis oleks meil kõigil nahk puhas ja elaksime õnnelikult elu lõpuni. Aga see pole nii. Kui teil on aastaid puhanguid olnud ja te ei näe ikka veel paranemist, siis võib -olla on aeg kutsuda suured relvad - me räägime retinoolist akne vastu.



Tehniliselt pole see ainult retinool, vaid ka retinoidid. Kuigi mõlemad on A -vitamiini derivaadid, retinoid on katusmõiste nii retseptiravimiga retinoidide kui ka käsimüügi (ja õrnema) retinooli kohta. Need toimivad samamoodi, ehkki erinevatel tasanditel - retinoidid on tugevamad ja toimivad kiiremini, samas kui retinool toimib aeglasemalt, kuid õrnalt teie nahale.

Kuidas retinool aitab akne vastu?

A -vitamiini derivaadid aitavad aknet puhastada, kuna aitavad reguleerida naharakkude ringlust Marisa Garshick, M.D. , dermatoloog New Yorgis. Erinevalt salitsüülhappest, mis koorib surnud naharakud ja lahustab ummistused, ning bensoüülperoksiidist, mis tapab aknet põhjustavad bakterid, toimivad retinoidid seestpoolt. Retinoehape imbub rakku ja seondub tuumaretseptoritega, mis jälgivad üldpilti funktsioone, nagu rakkude ainevahetus, proliferatsioon, põletik ja rakusurm-lõpuks käsib neil retseptoritel käivitada nende käibeprotsess, st.

Naharakkude suurenenud liikumine mitte ainult ei eemalda aknet põhjustavat võtmetegurit-nimelt surnud naharakke-, kuid on veel üks eelis. Deanne Mraz Robinson, M.D. , dermatoloog Westportis, Connecticutis. Ta ütleb, et surnud naharakkude liikumine võib aidata hoida poorid selged ja avatud, nii et muud aktuaalsed ravimid võivad tõhusalt tungida. Retinoolid on tavaliselt ainult osa akne põhjalikumast raviplaanist.

Kuidas kasutada retinooltooteid

Retinoide tuleb kombineerida ainult bensoüülperoksiidi ja salitsüülhappega, kasutades äärmist ettevaatust. Retinoidi ja bensoüülperoksiidi kombinatsioon on akneravi alustala, kuigi kombinatsioon võib olla ka kuiv ja ärritav, Karen Hammerman, M.D. , Schweigeri dermatoloogigrupist New Yorgis Garden Citys. Siiski võivad teatud bensoüülperoksiidi kontsentratsioonid retinoidid deaktiveerida, salitsüülhape aga nende efektiivsust vähendada. Selle vältimiseks soovitame päeval kasutada bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet ja öösel retinoidi.

Samuti: enne akne retinooliga katsetamist kaaluge dermatoloogi külastamist, et veenduda, et teate täpselt, millega tegelete. 'Mõnikord peetakse papulopustulaarset rosaatsea ekslikult akneks-ja kuigi haigusseisund on liigitatud aknelaadsete kahjustuste järgi, võib retinool ägenemist veelgi süvendada,' ütleb Robinson.

Kas retinoidid sobivad igat tüüpi akne jaoks?

Igaüks, kes tunneb purunemisi, teab, et neid on palju erinevaid akne tüüpe . Hea uudis on see, et retinoidid töötavad nende kõigi vastu. Kas olete sündinud rasuse nahaga, suurte pooridega ja eelsoodumusega löövetele? Retinoidid võivad toimida. See on keratolüütiline, mis tähendab, et see lahustab surnud nahakihid, ütleb Hammerman. Seda tehes lasete uutel nahakihtidel sujuvamalt ja pehmemalt läbi tulla. Kui teid vaevavad tedretähnid ja valgepead, eemaldavad retinoidid sisuliselt poorid ummistava keratiini. Mis puudutab põletikulisi punaseid muhke ja pustulid, siis retinool koorib surnud naha, võimaldades teistel akne aktuaalsetel ainetel teie nahka tõhusamalt tungida, ütleb ta.

Millised retinooli annused või tooted sobivad minu aknele?

Esiteks arvestage oma nahatüübiga. Tundlik nahk saab kasu retinoolist, samas kui elastsem nahk võib taluda retinoidi, ütleb Robinson. Samuti: kõik retinoolid ei ole võrdsed ja kui ostate käsimüügi versiooni, võib see olla koostatud vastumeetmetega. Nad on sageli suunatud rohkem vananemisvastastele eelistele ja võivad kombineerida A-vitamiini õlidega, et saada kasu vananevale nahale, kuid need õlid võivad ummistada aknehaigete poorid, hoiatab ta.

Kohalikud retinoidid on samuti erineva tugevusega, olenevalt koostisest, madalaim on 0,025% ja kõrgeim 0,3% (mis on saadaval ainult retsepti alusel). Enamik käsimüügi retinoole hõljub vahemikus 0,05% kuni 0,1%. Jällegi peate silmas pidama oma naha tundlikkust.

Kas saate retseptiravimiga retinoide ilma arstita?

Retseptiravimid on saadaval erinevates vormides-muu hulgas on tretinoiini, isotretinoiini ja adapaleeni. Neile, kellel on kergem akne või tundlik nahk, on adapaleen tõhus valik, samas kui need, kellel on tsüstiline ja põletikuline akne, mis põhjustab armistumist, võivad kasu saada A -vitamiini suukaudsest vormist, mida nimetatakse isotretinoiiniks, ütleb Garshick. (Võib -olla teate isotretinoiini kaubamärgi Accutane järgi.) Differin on praegu ainus retseptiravim, mida saab käsimüügist osta. Robinson ütleb, et valem on mittekomedogeenne, lõhnavaba ja sisaldab 0,1% protsenti adapaleeni, mis aitab ravida praegust aknet, vältides samas tulevasi lööbeid. Tretinoiini saate ka ilma arsti külastamata Kuroloogia , kus teenusepakkujad võivad seda ette näha praktiliselt fotode põhjal.

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% paikne retinoidne akne ravi

29,99 dollaritLa Roche-Posay Osta kohe Differin Adapalene Gel 0,1% akne ravi

Differin Adapalene Gel 0,1% akne ravi

12,88 dollaritDifferin Adapalene Gel 0,1% akne ravi Osta kohe

Retinooli kasutamise kõrvaltoimed

Ükskõik, kas soovite retinoidi või retinooli, alustage aeglaselt. Robinson ütleb, et alustage iga kolme ööga ja jätkake öist kasutamist. Kui teie nahk kohaneb sellega, võib teil tekkida ketendus või kuivus - see on normaalne. Samuti võib minimeerida puhverdamine või retinooltoote kiht kahe niisutajakihi vahel retinooli põletus . Ta ütleb, et kasu on näha umbes nelja kuni kuue nädala järjepideva öise kasutamise korral.

Retinoidide kasutamise alustamisel võite saada rohkem purunemisi. Ole rahulik ja pea sellest kinni. On tavaline, et akne halveneb enne, kui see paraneb, kuna retinoidid võivad põhjustada massilist puhastamist, ”ütleb Robinson. Põhimõtteliselt, kui naharakkude käive suureneb, tõusevad uued ummistused tippu. Kahjuks on teie ainus võimalus seda oodata. See paraneb, kui komedoonid on välja saadetud ja retinoidil on olnud võimalus normaliseerida folliikulite naharakkude liikumist, ütleb Hammerman.

Jätkake retinoidide kasutamist pärast akne kõrvaldamist

Retinoidid võivad head teha isegi pärast seda, kui teie nahk on puhkevaba. Garshick ütleb, et retinoidid stimuleerivad ka kollageeni tootmist, mis võib aidata parandada ka aknega seotud armide väljanägemist. Ja rohkem kollageeni on alati hea, eriti kui olete üks hinnanguliselt 15% naistest, kes nendega tegelevad täiskasvanute akne , vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia .

Parimad retinoidid ja retinool akne jaoks

Meil on täielik nimekiri parimad retinooli seerumid ja kreemid - koos toimetaja arvustustega - kuid kui otsite head kohta alustamiseks, on need retinooli tooted just need.

Kujutis võib sisaldada: kosmeetika, pudel ja shaker

Versed Press Taaskäivitage õrn retinooliserum

21,99 dollaritKogenud nahahooldus Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, shaker ja šampoon

Urban Skin Rx Retinol Rapid Repair & Dark Spot Treatment

24,99 dollaritUrban Skin Rx Osta kohe

Tõepoolest Labs Retinol Reface seerum

19,99 dollaritTõepoolest Labs Osta kohe Kujutis võib sisaldada: tekst, silt ja pudel

Tavaline retinool 0,5% skvalaanis

5,80 dollaritTavaline Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, shaker, plekk, purk ja alumiinium

Esmaabi Beauty FAB Skin Lab Retinooli seerum 0,25% puhas kontsentraat

58 dollaritEsmaabi ilu Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, shaker, kosmeetika ja deodorant

Curology öökreem

30 dollaritKuroloogia Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, kreem ja kosmeetika

No7 Advanced Retinol 1,5% kompleksne öine kontsentraat

39,99 dollaritNo7 Osta kohe Kujutis võib sisaldada: pudel, loksuti ja kosmeetika

Dermalogica retinooli puhastav õli

80 dollaritDermalogica Osta kohe

Deanna Pai on ilukirjanik New Yorgis. Jälgi teda Instagramis @deannapai .